jaki jest

Witaj, Jaki jest Twój cel i co chcesz poprawić? Podaj jakieś szczegóły typu wzrost, aktualna waga...

Obydwie łapy jedź takim samym ciężarem. Staraj się nie wykonywać oszukiwanych ruchów.Albo po prostu na prawą rękę rób jak na razie tyle powtórzeń ile jesteś w stanie zrobić na lewą. Tyle że prawą ręką wolniej opuszczaj ciężar i będzie się bardziej męczyć. A to ostatnie ćwiczenie czemu akurat izolowane?? Jaki jest Twój staż treningowy??

herb dean to najlepszy sedzia jaki jest w mma wiec... myslalem ze yamasaki przerwie bo rivera prawie nic nie robil

[...] doradzaja co bedzie dobrym zrodlem ww (kasze, makarony, ryze itp) ale o zrodle prostych cukrow nikt raczej nigdy nie mowil (dlatego, ze sa nie zdrowe). Dlatego nie wiem jakie produkty beda dobrym kompromisem skoro owoce są be a slodycze juz po samej nazwie mi mowia ze tez raczej kiepskie . No i jaki jest optymalny poziom tluszczu w posilku [...]

Ogolnie dobry ale dla mnie jakos malo tego np nie robisz zadnego cwiczenia na tylnie aktony naramiennych a tak wogule to jaki jest twoj staz ??? ale widze ze jestes tu nowy na forum wiec poczytaj sobie troche ... masz ->>> tu wpisz np trening na mase ... www.sfd.pl/search.asp

[...] mnie siady + martwy jako jedna sesja fbw bezsens ( za ciężkie wielostawy), jakbym miał dawać siady i martwy to rozłożyłbym to na FBW "A" i FBW "B" ( A-siady; B- martwy). Zamieniłbym też kolejność wykonywania ćwiczeń, gdyż jaki jest sens podciągać się po wiośle ? Wznosy wrzuciłbym przed tricem. Zmieniony przez - watper w dniu 2020-06-07 11:46:58

A jaki jest sens dodawania jeszcze kofy do scorcha?

Okej - poprostu nie wiedziałem jaki jest ten bilans 0 bo patrz na post 1 :P - ja bym teraz dał zbilansowane 2600 kcal - 2,6g B i 1,3g T ? Reszta WW, czy podbić fat?

Na wyższej ławce zrobisz większy mostek niż na niskiej. Wynik zalezy od wysokości, od szerokości, miękkości i wielu innych czynników. Dlatego zawsze warto robić treningi na takim modelu ławki jaki jest na zawodach.

I co mam Ci powiedzieć że jesteś mały ?Każdy jest jaki jest. Jedni w wieku 15 lat mają 180 a inni w wieku 25 lat mają 160 i co w tym dziwnego ? - geny. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-11 12:33:36

można spróbować na antybiotyk ale dermatolog mi mówił że to 50na50% a na izotek 95% na wyleczenie . Miki, warto spróbować heparegenu, może pomóc. Nie umiem powiedzieć jaki jest jego mechanizm, ale ten "skutek uboczny" hepa w postaci poprawy jakości skóry i zasuszania syfów bywa bardzo fajny. U mnie działa przy 600mg ed a efekty widać już przy ok 2 [...]

można spróbować na antybiotyk ale dermatolog mi mówił że to 50na50% a na izotek 95% na wyleczenie . Miki, warto spróbować heparegenu, może pomóc. Nie umiem powiedzieć jaki jest jego mechanizm, ale ten "skutek uboczny" hepa w postaci poprawy jakości skóry i zasuszania syfów bywa bardzo fajny. U mnie działa przy 600mg ed a efekty widać już przy ok 2 [...]

[...] na mleku – 1 worek Oliwa z oliwek - znów niewiem ile wypić 5 posiłek-potreningowy przed snem Odrazu po treningu - 50g gainera = 36WW, 10B 30min po - Tuńczyk w puszcze taki jaki jest w sklepie – 75g Chleb razowy - Ile tego ma być no to jeszcze kilka szczegułów i bedzie git Czy to pokrywa z zapotrzebowaniem???? B WW T kcal??

a dren z MHP wiecie cos o nim ???moze macie jakies propozycje jaki jest najlepszy spalacz

[...] na daną partię , aby zaatakować mięsień pod innym kątem... Proste i logiczne. " no sek w tym,ze z logika to to nie ma za wiele wspolnego. jesli program dziala,to jaki jest sens? nie idziesz juz tak szybko,jak na poczatku-to normalne. same pudziany po ulicach by chodzily. ...i jeszcze 2 tygodnie leniuchowania sobie zaaplikowales? W [...]

Najlepiej zrobic badania teraz zeby zobaczyc jaki jest blok Ty piszesz ze wiek Cie ogranicza a ja ze jak masz 18lat to mozesz isc zrobic badania i tyle wiec je zrob A jak nie to daj tydzien po testosteronie 2x2500e3d hcg i 3dni pozniej clom z 10-14tabl Tamox u nie ktorych sie nie sprawdza sam na odbloku tylko lepszy clom I nie bierz sie wiecej za [...]

Heh... że tak sie spytam.. jaki jest twój staż treningowy, że ty chcesz robić trening dla strongmanów. Najlepiej postaraj sie sam idywidualnie ułożyć swój plan treningowy opierając sie na podstawowych zasadach treningu. A mianowicie ilość serii na odpowiednie aktony itd... Do budowy siły wystarczą duże obciążenia od 4-8 powtórzeń, a nie jakiś [...]

aaa Takie dania gotowe gdzie dostane i jaki jest tego koszt ? pytam z Ciekawosci , może tez bym spróbował ?

tylko ręce, barki, brzuch?? trzeba ćwiczyć całe ciało! i powiedz jaki jest twój cel, może troche danych o sobie. popatrz tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - Earther w dniu 2012-09-30 16:03:13

Dzięki DJ_DoDo, jaki jest bezpieczny limit tłuszczy? 1.1, 1.2, 1.3 ? Zmieniony przez - Ross1 w dniu 05/08/2020 13:14:57